Egypt Part1

Первый раз попробовала дайвинг,одна из вещей,которую все должны попробовать хотябы один раз в жизни,неповторимо!

Вот и настал момент,когда отпуск закончился и пришлось вернуться в привычную реальность от которой ты уже успел отвыкнуть. Зато остались интересные воспоминания и полезный опыт.

Попозже я запишу видео,где расскажу в подробностях о моих двухнедельных приключениях в Египте.
А общее впечатление-страна понравилась,хоть и немного пугала своей внезапной пустынностью и полузаброшенностью. Очень много мусора даже там,где никто не живет и голая пустыня. Самое что не понравилось-сами люди. Очень хитрые и не добрые. Вообще в такую страну нельзя ехать неподготовленными,в своем видео я постараюсь рассказать самое основное что да как.

***

So we're done. The holidays are far away now in the past,and we arrived back in our usual lifestyle. But we have a lot of memories with us. If u will wait a little bit,then i will post a video ,where i will tell u more about the Egypt and our first experience there. But now all i can tell u is that Egypt is a country which one u can visit only if u previously read about it some information. Country are dirty,but nature -interesting. Animals are awesome, but what i didn't like the most - is people. They are evil,but pretend like they are your best friend. They didn't do anything kind if you will not pay for that. Even for little kids. I found this disqusting. Okay,so soon I will add my video where i will tell u more what u need to know about the Egypt before you are visiting it.

to be continued <3

XoXo,Sonya.

Похудение-как правильно поддерживать фигуру

Алоха! Хочу сразу предупредить- это НЕ РЕКЛАМА какого-то препората или диеты! Это просто пример из жизни одной девушки-видеоблогера.Только что наткнулась на канал вот этой девушки и послушав ее рассказ поняла,что у меня были точно такие же проблемы и ее стоит послушать потому что этот способ действительно работает!

Я тоже делала культ на еде,запрещала себе многое ,а потом утром бежала наедаться,не ела после шести(мои друзья до сих пор над этим шутят),заставляла себя заниматься спортом,сидела на диетах,голодала и сбивала свой обмек н веществ множетсвом жутких способов! Ставила похудение на первое место,но сейчас незаметно для себя начала нормально худеть ,даже не замечая этого. А все потому,что теперь контролирую порции,пью много воды и поставила на первое место свою работу(я парикмахер и мне это очень нравится )) ). Так что советую послушать всем,кто как и мы страдает лет с 15-ти прыгающим весом!

Всем удачного похудения ;)

Cписок из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине

Для каждого человека очень важен уровень его самооценки,
ведь процесс личностных достижений начинается внутри нас.
Таким образом, то, как мы делаем оценку себе, мы проецируем в мир окружающий нас.

Какой бы ни был плохой день, плохое утро и даже депрессия —
начинается у нас в голове.
Нередко мы становимся заложниками внешних обстоятельств,
однако наш внутренний покой находится полностью в наших руках.
И зачастую этот фактор и есть той самой проблемной зоной.
Так как эта зона прямо соединена с нашей самооценкой.

Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который
 стоит посмотреть каждой женщине. Ведь они помогут увеличить женскую самооценку!
 Это по-настоящему достойная подборка:

1. «Тайна» (2006)

2. «А в душе я танцую» (2004)

3. «Элегия» (2008)

4. «Солдат Джейн» (1997)

5. «Чёрная книга» (2006)

6. «Голова в облаках» (2003)

7. «Дорога перемен» (2008)

8. «Жизнь в розовом цвете» (2007)

9. «Малышка на миллион» (2004)

10. «Нереальный север» (2007)

11. «Дьявол носит Прада» (2006)

12. «Анна Павлова» (1983)

13. «8 женщин» (2001)

14. «Джентльмены предпочитают блондинок» (1953)

15. «Жанна Д’арк» (1999)

16. «Королева» (2005)

17. «Золотой век» (2007)

18. «Любовник» (2004)

19. «Пианино» (1992)

20. «Пушкин — Последняя дуэль» (2006)

21. «Сибирский цирюльник» (1998)

22. «Статский советник» (2005)

23. «У зеркала два лица» (1996)

24. «Эрин Брокович» (2000)

25. «Фрида» (2002)

26. «Ешь, молись, люби» (2010)

27. «Заплати другому» (2000)

28. «Пассажирка» (2008)

29. «В ожидании чуда» (2007)

30. «Анна Каренина» (2013)

31. «Ещё одна из рода Болейн» (2008)

32. «Цветок пустыни» (2009)

33. «Анна Герман. Тайна белого ангела» (2012, сериал)

34. «Сафо» (2008)

35. «Чёрная Венера» (2010)

36. «Графиня де Монсоро» (1997, сериал)

37. «Шальные деньги» (2008)

38. «Далида» (2005)

39. «Фурцева. Легенда о Екатерине» (2011, сериал)

40. «Морская фиалка» (2009)